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以免伤害身体引发痛经专家建议:从中医的角度看

2018-12-19 19:28

  据了解,人的身体分布着约300万个汗腺。【误区九:夏季多出汗能减肥】误区解读:天气炎热,稍稍走动便汗流不止,不少爱美女士心里窃喜:是不是我的脂肪在燃烧了?真相:出汗减肥,没有科学依据。专家建议:若用温热水,皮肤表面受到热的刺激,毛孔可迅速张开,毛细血管随之扩张,热量就会更多更快地散发出来,人体很快就会感到凉爽舒适。因为皮肤受到冷的刺激,毛孔会紧闭,毛细血管也会收缩,体内积热散发不出来,此时人体会产生烦热的感觉。【误区八:出汗后用冷水或冷毛巾擦】误区解读:已出汗的皮肤不宜用冷水或冷毛巾擦,应该用温热水或温热毛巾擦。因为热水进入人体后,虽然当时感觉热,但中枢热敏神经元反射后使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张,血流量大大增加,汗腺分泌增强,从而促进排汗,将人体内部的热量带出体外,真正使体温下降,而且这样的凉爽是持久的。专家建议:夏季饮料还是以热饮为主。因此,大家不要贪凉,以免使身体健康受损中医专家指出,烈日炎炎的盛夏,人体实际处于外热内寒的状态,如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱【误区七:热天贪冷食冷饮】误区解读:为了防暑降温,许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等特别是处于月经期的女孩子,不宜喝绿豆汤和凉茶,以免伤害身体引发痛经专家建议:从中医的角度看,属于寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不能多喝绿豆汤和凉茶,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。

  据了解,人的身体分布着约300万个汗腺。【误区九:夏季多出汗能减肥】误区解读:天气炎热,稍稍走动便汗流不止,不少爱美女士心里窃喜:是不是我的脂肪在燃烧了?真相:出汗减肥,没有科学依据。专家建议:若用温热水,皮肤表面受到热的刺激,毛孔可迅速张开,毛细血管随之扩张,热量就会更多更快地散发出来,人体很快就会感到凉爽舒适。因为皮肤受到冷的刺激,毛孔会紧闭,毛细血管也会收缩,体内积热散发不出来,此时人体会产生烦热的感觉。【误区八:出汗后用冷水或冷毛巾擦】误区解读:已出汗的皮肤不宜用冷水或冷毛巾擦,应该用温热水或温热毛巾擦。因为热水进入人体后,虽然当时感觉热,但中枢热敏神经元反射后使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张,血流量大大增加,汗腺分泌增强,从而促进排汗,将人体内部的热量带出体外,真正使体温下降,而且这样的凉爽是持久的。专家建议:夏季饮料还是以热饮为主。因此,大家不要贪凉,以免使身体健康受损中医专家指出,烈日炎炎的盛夏,人体实际处于外热内寒的状态,如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱【误区七:热天贪冷食冷饮】误区解读:为了防暑降温,许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等特别是处于月经期的女孩子,不宜喝绿豆汤和凉茶,以免伤害身体引发痛经专家建议:从中医的角度看,属于寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不能多喝绿豆汤和凉茶,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。

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